Спаржа біла мелена (порошок) 1 кг, PL

Спаржа - відмінне джерело вітамінів К, А, С, Е і групи В, фолієвої кислоти, селену, міді, марганцю, калію та інших необхідних мінералів, а також харчової клітковини. При цьому в спаржі міститься зовсім небагато калорій.

Незважаючи на невисоку поживну цінність, спаржа дуже багата на різноманітні мікроелементами. Вона навряд чи надовго вгамує голод, але в якості вітамінної добавки буде дуже до речі. Особливо багато в спаржі калію і вітаміну А. Останній необхідний для здоров'я шкіри, нігтів і волосся.

Спаржа стимулює роботу нирок, що корисно при затримці сечі, набряках і деяких ниркових проблемах. Таку ж дію цей овоч має на кишечник: велика кількість клітковини стимулює перистальтику. Вживання спаржі допомагає побороти запори. Через невисоку калорійність аспарагус добре підходить для дієтичного харчування.

Хороша спаржа і для поліпшення кровотворення, вона стимулює утворення кров'яних тілець і допомагає при анеміях.