Фундук очищений 1 кг, Agnex

Фундук - це плоди ліщини, вирощуваної в Європі і Азії. Дикий фундук можна зустріти як в лісі, так і в парку. Фундук - один з найпопулярніших і часто вживаних горіхів на ринку. Їх найчастіше купують оптом в шкарлупі, а також у складі сухофруктів і горіхів.

Варто вживати фундук, тому що він містить:

• вітамін Е (допомагає захистити клітини від стресу),
• магній (відповідає за правильне функціонування нервової системи),
• фосфор (допомагає підтримувати здоров'я кісток),
• калій (допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск).

Фундук настільки широко використовується, що ми можемо додавати його в салати, торти, десерти, мюслі, шоколадні вироби (шоколад, плитки або креми). З нього також можна робити настоянки або їсти як самостійну закуску.

Фундук містить величезну кількість корисних компонентів, які надають позитивний вплив на організм: за проведеними дослідженнями, горіхи фундука вразили своїм вмістом білка, його кількість повністю засвоюється людським організмом; олія цього плоду так само легко засвоюється і має приємний смак; багатий на вміст трьох найважливіших амінокислот, які людський організм не виробляє в необхідній кількості, а саме лейцин, ізолейцин і валін.

Фундук є природним джерелом:

• Магній - допомагає зменшити втому.
• Залізо - допомагає в правильному виробництві еритроцитів і гемоглобіну.
• Цинк - допомагає підтримувати здоров'я волосся, шкіри та нігтів.