Спіруліна порошок 500г, ZDROVO

Завдяки великій кількості переваг спіруліна має благотворний вплив на організм і допомагає впоратися з низкою проблем:

значно підвищує імунні сили і прискорює відновлення після перенесених проблем здоров'я;

покращує зовнішній вигляд шкіри голови і волосся, запобігає появу вугрів;

робить організм більш витривалим і бадьорим;

виводить токсини і шлаки з організму, запобігаючи патології кишечника;

раціон насичується комплексом вітамінів, мікро - і макроелементів;

нормалізується обмін речовин, концентрація цукру і рівень холестерину.

Спіруліна відноситься до числа найбільш затребуваних і популярних харчових добавок у світі. Найчастіше вона зустрічається у формі порошку. У складі даного продукту, виробленого із синьо-зелених водоростей, міститься величезна кількість живильних речовин, які можуть істотно поліпшити стан організму і роботу мозку. Далі в статті ми розглянемо корисні властивості спіруліни і можливі побічні ефекти від її споживання.

Спіруліна – це одна з різновидів ціанобактерій, яка може рости в солоній і прісній воді. Також вона відома як синьо-зелені водорості. Подібно представникам всіх рослин, даний вид бактерій здатний генерувати енергію в процесі впливу сонячних променів.

Вперше даний вид рослин почав вживатися в їжу ще за часів ацтеків. Однак сьогодні популярність даного продукту досягла небувалих висот. Це обумовлено рядом корисних властивостей і унікальних якостей. Розглянемо кожне з них більш детально.

Велика кількість поживних речовин

Рекомендований добовий обсяг споживання спіруліни для дорослої людини становить 7 грамів. У цій кількості добавки міститься:

білок – 4 грами;
вітамін B1 – 11 відсотків від RDA;
вітамін B2 – 15 відсотків від RDA;
вітамін B3 – 4 відсотки від RDA;
мідь – 21 відсоток від RDA;
залізо – 11 відсотків від RDA.

Варто також звернути увагу, що спіруліна – це один з найбільш якісних джерел білка. Його засвоюваність порівнянно з яєчними білками, також як і амінокислотний склад.

Нерідко можна почути, що натуральна добавка також включає в свій склад вітамін B12. Проте в дійсності вона містить лише одну з форм цієї поживної речовини, яка не засвоюється людським організмом.