Псиліум це розчинна клітковина, отримана з лушпиння насіння подорожника, яке володіє цілим рядом корисних для здоров'я властивостей. Це один з найбагатіших на клітковину продуктів з найменшою кількістю чистих вуглеводів.
Існують й інші назви лушпиння з оболонок насіння подорожника блошного, а саме ісфагул або іспагол. Це не зовсім той бур'ян, який багато хто звик прикладати до ран, а його родич, що росте в Індії.
- Насіння допомагає при проблемах зі шлунково-кишковим трактом, наприклад, коліті, ентериті, виразці шлунку і дванадцятипалої кишки, гастриті. Слиз, який міститься в рослині, обволікає стінки органів, знижуючи біль, додатково забезпечуючи організм клітковиною.
- Користь відвару подорожника також у тому, що він допомагає справлятися з закрепами, полегшуючи кишечник.
- Ополіскування голови позбавляє себореї, лупи.
- Засоби на основі насіння подорожника також застосовують від чоловічого безпліддя.
- Відвари рослини допомагають при астмі, бронхіті, кашлі при ГРВІ.
- Подорожник ефективний для детоксикації, зниження рівня холестерину, зміцнення стінок судин і серцевого м'яза.
Головною перевагою цієї речовини, є те, що псиліум, розчиняючись у воді, істотно уповільнює травлення та всмоктування вуглеводів та жирів, знижуючи тим самим секрецію інсуліну в організмі. Занадто великий рівень інсуліну, як відомо, безпосередньо пов'язаний з відкладенням підшкірного жиру.
Корисні якості даного продукту були доведені в ході багатьох наукових досліджень. Він, як відомо, допомагає поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє виведенню токсичних речовин з організму, а також здатний прискорити процес схуднення.
Волокна псиліуму ефективно знижують рівень холестерину в крові. Вживання псиліум-збагачених хлібних злаків вкупі з цільнозерновою вівсянкою лише посилить цей ефект. Міститься в подорожнику розчинне волокно, що значно зменшує абсорбцію холестерину і жовчних кислот з кишечнику. Це, в свою чергу, призводить до зниження рівня холестерину в крові.
Корисні властивості розглянутого продукту визначає багатий вміст харчових волокон у його складі. Желеподібна маса, яка утворюється в результаті взаємодії псиліуму з рідиною, потрапляючи до шлунку, діє одразу в декількох різних напрямках.
По-перше, вона сприяє зменшенню рівня цукру в крові і тим самим знижує ризик виникнення цукрового діабету другого типу. Крім цього, клітковина подорожника, сприяє виведенню токсинів та створює живильне середовище для мікрофлори кишечника, позбавляючи тим самим від дисбактеріозу.
Лушпиння насіння подорожника вважається вкрай корисним засобом для допомоги в процесі позбавлення від зайвої ваги. Прийом псиліуму разом з їжею призводить до швидкого насичення. Він знижує апетит та допомагає позбавитися зайвих кілограмів в рази швидше. Багато наукових досліджень підтверджують, що поєднання іспагола зі здоровою дієтою допомагає досягти чудових результатів.
Псиліум відіграє певну роль у боротьбі, як з діареєю, так і з закрепами, такі симптоми, дуже часто проявляються при синдромі подразненого кишечника. Крім іншого, іспагол знижує ризик раку товстої кишки та зменшує рівень поганого холестерину в крові.
Кажучи про інші корисні властивості, якими він володіє, варто виділити наступні:
• покращує моторику кишечника;
• знижує кров'яний тиск та ризик проблем із серцем;
• зменшує число проявів підвищення кислотності;
• покриває добову потребу організму у клітковині;
• покращує стан при геморої;
• знижує ризик утворення каменів у жовчному міхурі та жовчних шляхах;
• покращує обмінні процеси;
• знімає запалення органів ШКТ.
М'який вплив речовини допомагає швидше загоювати рани та ерозії. На тлі прийому цього засобу також відчувається прилив сил, та зникають дискомфортні відчуття, що виникають в процесі перетравлення їжі.
Спосіб застосування
Точного дозування псиліуму немає - все залежить від мети використання. Рекомендується вводити в раціон препарат поступово: починати з 3,5 грам 1 раз на день в перший тиждень, збільшуючи цю кількість до 2 разів на день на другому тижні і далі тримати дозування на рівні 7 грамів на добу. Занадто швидке вживання великої кількості може збільшити ймовірність побічних ефектів.
Щоб розглянути інші товари, перейдіть на наш сайт!
