Спельтовые хлопья 1 кг, Targroch

5 полезных элементов, которые содержатся в спельтовых хлопьях:

• Жир (включая насыщенные жирные кислоты)

• Клетчатка

• Соль

• Белки

• Углеводы

Спельта или полба– вид дикой пшеницы, который долгое время не входил в наш привычный рацион. После открытия полезных свойств этой зерновой культуры о ней заговорили не только диетологи, но и врачи. Оказалось, что этот род пшеницы обладает уникальными преимуществами, а по некоторым характеристикам обходит привычные продукты.

Почему стоит внести спельту в рацион:

• Начнем с низкой калорийности полбы. Если вы соблюдаете диету – полба станет хорошей альтернативой приевшимся продуктам. Полезные вещества из состава этого злака насыщают организм, придавая ему чувство сытости надолго. При этом вы не будете ощущать тяжести в желудке.
• Спельта на 100% натуральная, поэтому ее можно использовать для прикорма грудных детей.
• Она подходит людям, имеющим аллергию на глютен. Как известно, этот компонент есть во многих злаковых культурах. В составе спельты содержится минимум глютена, поэтому ее употребление не повлечет за собой неприятные последствия.
• Среди полезных веществ есть множество витаминов и 14 основных микроэлементов, необходимых организму для ежедневного развития.
• Особый бонус – в результате употребления спельты вырабатывается так называемый гормон счастья, поэтому отменное самочувствие вам обеспечено.
• Аминокислоты в составе спельты укрепляют нервную систему.
• Оказывает положительное влияние на работу сердца, стабилизирует давление.
• Работает как абсорбент, собирающий накопившиеся в организме токсины, после чего выводит их.

Пищевая ценность

По содержанию белков спельта превосходит даже самый известный источник белка – куриные яйца. На 100 грамм крупы из полбы приходится около 15 грамм белков.

Содержание жиров в продукте минимальное. Оно равно примерно трем процентам. При этом углеводов в полбе более 60%. Стоит заметить, в спельте содержатся углеводы, которые медленно усваиваются организмом. Это способствует тому, что вы долгое время не будете чувствовать голода. Все остальное составляет клетчатка, необходимая для сбалансированного роста и развития организма.

Употребляя продукты со спельты, вы уже скоро заметите поднятие уровня общего состояния организма. Пищеварение будет проходить легко, настроение будет оставаться прекрасным, а чувство легкости не покинет весь организм.

Натуральный антибиотик

Плетеные хлопья на фоне овса, кукурузы, риса или проса считаются наиболее укрепляющими. По этой причине стоит включать их в свой рацион, особенно осенью и зимой, предотвращая простуду и иммунитет. Спельта обеспечивает необходимые питательные вещества и больше белка и пищевых волокон, чем обычная пшеница. Содержит железо, кальций, магний и калий, а также витамины А и Е, а также витамины группы В.